Osebno trenerstvo / Kranj

Postani najboljša verzija sebe

Brez ekstremnih diet in brez odpovedovanja življenju. Trening in prehrana, zgrajena okoli tvojega urnika.

Brez ekstremnih diet. Trening po tvoji meri. Prehrana brez odrekanja. Podpora 24/7. Rezultati, ki ostanejo.

Šest stebrov mojega dela

Rezultat ni samo trening. Je sistem, v katerem se vsak del podpira med sabo.

  1. 01

    Strokovno vodenje

    Trening, prehrana in regeneracija so oblikovani glede na tvoje želje, cilje in potrebe. Nič ni prepisano iz generične predloge.

  2. 02

    Celostna podpora

    Podpora 24/7, tedenski video klici in sprotno spremljanje napredka na vseh področjih.

  3. 03

    Trajnostni rezultati

    Preoblikovanje telesa z zdravo prehrano brez omejitev in s treningom v majhnih korakih do uspeha.

  4. 04

    Regeneracija

    Fizioterapija in športne masaže za hitrejšo obnovo mišic, boljšo gibljivost in manj poškodb.

  5. 05

    Prehrana

    Fleksibilni obroki brez odrekanja. Hrana ostane užitek in hkrati podpira tvoj cilj.

  6. 06

    Life-style mindset

    Boljši pogled na zdravo življenje, več energije in manj utrujenosti v vsakdanu.

Ajda Hozjan med treningom

APEX

Trenerstvo, prehrana in regeneracija pod eno streho.

Vem, kje začenjaš

Sem Ajda Hozjan, osebna trenerka iz Kranja. Skozi APEX vodim ljudi do močnejšega telesa in boljšega počutja, s treningom in prehrano, ki se prilagodita njihovemu vsakdanu.

Rezultati ne pridejo iz ekstremov, ampak iz doslednosti. Zato ne dobiš plana, ki ga moraš preživeti, ampak sistem, v katerem se dobro počutiš: v fitnesu, za mizo in v lastni koži.

  • Trening v živo v Kranju in online coaching po vsej Sloveniji
  • Celosten pristop: trening, prehrana, regeneracija in navade
  • Plan, ki ga zdržiš tudi čez leto dni

Ponudba

Razišči mojo ponudbo

Štirje ključni deli in štiri oblike sodelovanja z mano.

Trening

Trening do tvojih ciljev in po tvojih potrebah, v živo v Kranju ali online, tedenskim napredkom.

Prehrana

Hrana brez omejitev in v tvojo korist. Fleksibilni obroki, ki jih znaš sestaviti tudi sam/a.

Brezplačni klic

Brezplačen 30-minutni klic za vsa vprašanja in uvodno svetovanje. Brez obveznosti.

Regeneracija

Fizioterapija in športne masaže za hitrejšo obnovo mišic, boljšo gibljivost in preprečevanje poškodb.

Štiri oblike sodelovanja

01

Hibridni program

1x trening v živo na teden in 2x tedensko online program.

  • Kombinacija dela v živo in samostojnih treningov
  • Trening, prehrana in tedensko spremljanje
  • Najbolj priljubljena oblika sodelovanja
02

Premium 1 : 1

2 do 3 treningi v živo na teden, popolnoma individualno.

  • Maksimalen nadzor nad izvedbo in tehniko
  • Vključena prehrana in tedenske prilagoditve
  • Možnost dodatnega online programa
03

Online program

Izključno online. Treniraš samostojno, po strukturiranem planu.

  • Video demonstracije vseh vaj
  • Tedenski pregled napredka prek sporočil
  • Brez obiskov v živo
04

Prehransko svetovanje

Lifestyle prehranski pristop, ki ga vzdržiš dolgoročno.

  • Fleksibilni obroki, brez ekstremov
  • Prilagojeno alergijam in tvojim navadam
  • Vodenje pri nakupovanju in pripravi hrane

Individualno sodelovanje z mano se začne pri 197€ na mesec, končna cena pa je odvisna od oblike in obsega dela. Če se ti zdi individualno sodelovanje predrago, ti za začetek priporočam za cenovno dostopnejši APEX program za samostojno vadbo (29,90€ za posamezen program) ali skupinske vadbe v Kranju.

Treniraj v skupini

Vadbe v manjši skupini v Kranju. Jaz poskrbim za pravilno izvedbo, skupina pa za energijo, zaradi katere se vračaš tudi takrat, ko se ti ne ljubi.

Kranj, dvorana Prošport

  • Viber skupina za vse udeležence
  • Mesečne izobraževalne vsebine
  • Petek 19.00 – 20.00
  • Enkraten obisk dvorane Prošport 13 €
  • Mesečna karta dvorane Prošport 50 €

Vstopnino za dvorano poravnaš sam/a pri Prošportu; vadba z mano je obračunana ločeno.

Pokliči me za rezervacijo termina: +386 40 895 103

Ali piši na ajda.hozjan@gmail.com

Rezultati

Preobrazbe strank

Vsaka zgodba se začne enako: z odločitvijo, da je čas za spremembo.

Preobrazba stranca: pred in po, pogled s strani

Preobrazba #1

Moja Apex izkušnja je klasična pot vsake spremembe v življenju. Začela se je s strahom, nadaljevala z motivacijo in končala z rednim vzpostavljanjem reda. Z vsakim treningom sem pridobival na samozavesti in začeli so se poznati telesni napredki. Najbolj mi je bilo zanimivo to, da so bili prvi vidni rezultati že po 1 mesecu.

Začni svojo preobrazbo

Naslednja zgodba je lahko tvoja. Izpolni prijavo in začniva!

Kako poteka

  1. 01

    Izpolni vprašalnik

    Zaupaj mi tvoje cilje. Vzame ti manj kot tri minute.

  2. 02

    Pregled prijave

    Vsako prijavo skrbno pregledam in te kontaktiram v roku 24 ur.

  3. 03

    Tvoj plan

    Trening, prehrana in navade, zgrajene okoli tvojega življenja.

  4. 04

    Tedenski napredek

    Redni pregledi, prilagoditve in podpora, dokler ne dosežeš cilja.

Pogosta vprašanja

Če tvojega vprašanja ni na seznamu, mi ga pošlji na Instagramu. Odgovorim vsem.

Vprašaj me

Rezerviraj brezplačen klic

Izpolni kratek vprašalnik ali rezerviraj 30-minutni klic. Tvojo prijavo skrbno pregledam in te kontaktiram v roku 24 ur.

Ali mi piši na @ajda_hozjan